百度网站优化及提升排名的步骤主要包括：关键词研究：利用工具分析用户搜索习惯，选择相关性高、搜索量适中的关键词。内容优化：确保网站内容原创、有价值，并围绕核心关键词进行创作，同时保持更新频率。网站结构优化：设计清晰的导航菜单和内部链接结构，便于搜索引擎抓取和索引。技术优化：优化网页加载速度，提高用户体验，如压缩图片、减少HTTP请求等。外部链接建设：积极获取高质量外部链接，提高网站权重和排名。数据监控与分析：利用工具监控网站数据，分析关键词排名、流量来源等，根据数据调整优化策略。